A breve metto gli allenamenti di oggi, ho messo la videovìcamera a punto fisso ma non mi è piaciuta, infatti mi si vede spesso fare piccole correzioni per posizionarmi (invanamente) davanti alla video camera, dalla prossima uscita la rimetto a prua.
Il primo filmato è sullo storm rolling, 360° e 180°, oggi sono riuscito a migliorare lo storm roll fermandomi prima di raggiungere con la schiena il ponte posteriore e concludendo con una mezza pagaiata in avanti, quindi inizia come un normale roll, lo si interrompe, si inverte il calettamento della pala e si spinge in avanti, devo dire che così è molto semplice.
Poi ho fatto propedeutica per l'Elbow Roll, ho proseguito con l'allenamento dei vari roll già acquisiti, quindi balance bracing, side sculling, one hand roll, standard roll, storm roll e butterfly sia con la pagaia standard che con quella da tempesta.
Poi sul post della mia pagaia Hurricane metterò le impressioni a caldo di questa prima uscita, poi dopo qualche test prolungato potrò completare l'analisi anche in modo più oggettivo.
La temperatura era ancora gradevole, l'acqua si aggirava sui 9°C quindi bracing e side sculling diventano sempre più difficili da mantenere a lungo, tutti i roll "dinamici" invece non mostrano problemi, anzi a fine allenamento (solo un ora non pensate chissacosa
) ero sudato fradicio
Comunque, un'ora di rolling continuato è il mio limite, ammetto che è abbastanza pesante, in compagni ci si prende pause, ci si alterna etc.. etc.. da solo non ti accorgi e prosegui senza soste.